2008 年 6 月 13 日《經濟日報》「關人馬事」專欄：
飛過抑鬱森林 (活力先生)
自從我阿活公開自己患精神抑鬱嘅經過，再加上「大姐明」林建明搞「心晴行動基金」，不少精神抑鬱及各類驚恐症人士，紛紛 come out ，唔再覺得呢個係不能見光之恥辱。
病啫，只要搵啱醫生，按時食藥再調節思想行為，以及生活節奏，就可能有救。
抑鬱症最攞命嘅係無色、無味、無傷口，故甚難得到別人嘅同情，病者只能有苦自己知。
苦苦吓，思想必鑽牛角尖，開始感覺孤單、無助，然後認定自己為人間垃圾，累街坊、累家人，唔死無用。若無適當治療，最終會一個又一個咁自行了斷。
各位，假若你或身邊親友，最近有心緒不寧、精神不振、疲倦、無活力、覺得身體機能大幅衰退、對社交及工作興趣急降等等現象，切勿掉以輕心。
今日小弟介紹你睇一本書《飛過抑鬱的森林》，內裏最寶貴一章，乃「抑鬱症自我測試」，由香港健康情緒中心及美國精神學會專家提供。事實，若十年前我接受此測試，起碼少受痛苦煎熬八、九年。
因為，測試十分詳盡，對抑鬱症描述百分百精準，呢呢呢，內容十二項，我曾經全中！
《飛過抑鬱的森林》有十一個訪問，讀後令人動容！尤其是醫生自己中招之余枝勝醫生。余醫生乃著名精神科專家，但不能倖免，也曾被困抑鬱苦海，是否有點匪夷所思？
另外，「武俠影后」徐楓之子湯珈鋮，十七歲已痛不欲生，原來抑鬱狂魔襲人係不限年齡！
開卷有益，我阿活瞓身推薦《飛過抑鬱的森林》，因有機會從自殺邊緣救番唔少人！
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