最近，與一些情緒病患者傾談，發覺他們都從患病與治療過程中，學習到從另一個角度看待自己，以另一種方式面對生活。情緒病的發生雖然是一種折磨，但他們癒後的人生，卻比以往開心得多。

這令我感覺，雖然他們有過痛苦的經驗，但卻從中得到智慧與成長，不再沿著錯的路走下去，也不能不說是種福氣。

反觀一些朋友，雖然沒有患上情緒病，但鎮日都生活在一種負面情緒中。每天每時每刻，腦內想的都是身邊的不快事。有時，一些事情對其他人來說不一定會惹起任何不快或很大的不快情緒，但事情照在他們的心鏡中，便會自動轉化成負面或強烈的負面感覺。而更慘的是，他們又傾向將那些不快片段不斷在腦中重播又重播，於是自己也就被不快的情緒蠶食又蠶食。不快的事已發生了，不快的人已離開了，在空氣中，這一切原已煙消雲散，但在他們大腦的記憶系統中，還是將之牢牢緊抓不放，他們沒有放過這些人與事，如同沒有放過自己。

這些朋友，要幫也沒法幫。本來，傾聽別人的苦痛也是紓緩別人情緒的方法，可是，當無論提供什麼新的思考角度，或解決問題的方法，他們都仍是「苦此不疲」，似乎沉溺於這些不快事件中，已經變成他們一種人生角色的時候，不斷傾聽不僅無助於解決他們的困難，反而有點鼓勵他們在人前不斷「反芻」自己苦痛的意味。而這些苦痛，一般來說卻總不會是什麼創鉅痛深之事，正是大痛無聲，仍有餘力在日復日夜復夜地輾轉呻吟的，來來去去都不過是家人怎樣不好、老闆怎樣不好 …… 等生活上一些無可避免的不如意，問題是，如果不作出一些行動改善情況，但又不調適自己的心態，而老是繼續在吐苦水，這樣子訴苦訴苦，也只有越訴越苦而已。

看著他們，我常會想起那個「溫水煮蛙」的實驗。感覺這些朋友就像那隻慢慢被溫水煮熟的青蛙而不覺。人生太短促了，把自己寶貴的光陰投進痛苦的烈燄中徐徐燃燒殆盡，是否太過冤枉呢？

有時覺得，情緒病患者在狠狠病一場後，有機會學習到讓大腦神經元重新接駁，扭轉思考模式，重過有意義的人生，可能更是一場造化！

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