我認識兩位朋友，都是四十歲左右的單身女士，擁有大學或以上的學歷。一個是窮得不用工作，一個是富有得不用工作。

一個生活得很快樂，一個生活得很不快樂。

窮的那個快樂，富有的那個不快樂。

先說窮的那個吧。

很不幸，她患有精神分裂症，雖然在大學的藝術系畢業，但因病情影響，一直找不到工作。

近年，她終於肯服藥了，病情穩定下來，人也「正常化」，能夠與人正常地交往。

但四十多歲人，又沒有什麼工作經驗，要重回社會，談何容易？

社工幫她申請了綜援，還配了公屋。

生活安定下來，於是，她每天起來便寫畫、寫書法，試過開個人展覽，作品也能賣得一千幾百。

數千元綜援的生活費，對她來說已經足夠。她說，能夠做自己喜歡的事，過自己喜歡的生活方式，感覺好快樂。

最近，她還迷上了做陶藝，她說，做陶藝不同於書法、寫畫。書法與寫畫，錯了就錯了，那怕只是錯一筆，也得重新再來，但做陶瓷，在把陶泥不斷拿拿揑揑的修正過程裡，她似乎窺見到一點人生的真義。

或許，人生都是這樣，在跌跌碰碰、不斷修正錯誤中前行，沒有一生下來的圓滿，但求盡力拿揑、製作，盡全力做出一種美。

做陶藝，每個月也得幾百元學費與材料費，她說，既然自己這般喜歡，也不管了，寧願在別處再省點，也得把做陶藝學上手。

羨慕她，隨了能以自己喜歡的生活方式過日子，最重要是能有那種放得下、隨遇而安，努力地投入生活，又懂得從生活中找樂趣的心態。

別以為容易，許多人有她的遭遇，或許便會有另一種想法：我雖有藝術才華，卻庸碌半生，人到中年，依舊沒名沒利；還患上精神病，要長期吃藥；大學畢業卻要拿綜援渡日；無力置業，又找不到工作；沒有戀愛、沒有婚姻、沒有兒女、沒有家庭，而當年一起畢業的大學同學，已經怎樣怎樣 ……

現在，來說說那個富的。

家住九龍的高尚住宅區，是家中獨女，在外國取得了工商管理碩士後，回港一直在公司的管理階層。工作很繁重，不過薪酬也不低，年過四十後，她不想再辛苦地捱下去，就辭職不幹了。

除了所住的物業，家中還有物業收租，從商的父親過世後留有遺產，她就守著媽媽兩人過日子。

不用上班，衣食無憂，睡到日上三竿，吃完 brunch 吃下午茶餐，回家看電視、煲碟、上網 …… 羨煞多少營營役役恐防朝不保夕的上班一族。

可惜，每次聚會，都變成她的申訴大會。

話題一：媽媽很煩；

話題二：以前的老闆怎樣虐待她；

話題三：其他朋友這樣那樣不好；

話題四：媽媽很煩；

話題五：以前的老闆怎樣虐待她；

話題六：其他朋友這樣那樣不好 ……

朋友勸她，或重投社會，或去做義工，但她不為所動，只是繼續安於蟄伏在自己的「不安樂窩」。

一貧一富，誰貧誰富？物質的貧，但內心的富；物質的富，但內心的貧。

兩個故事，背後是兩種心態，兩種心態，也帶來兩種生活。

其實，追尋快樂，單談改變心態，容易把事情簡單化。美國加州大學及密蘇里大學的三位教授，曾發表研究文章 “Pursuing Happiness : The Architecture of Sustainable Change” ，揭示「快樂」受三個因素影響：50% 由先天決定，包括個人基因及某些終其一生的性格傾向；另外的 8 – 15%，來自生命中的事件與個人境遇；而餘下的 30 – 40%，則來自令人快樂的活動、思考方式，及生命是否有意義等。

從事令自己開心的活動，轉換思想頻道，決定過有意義的人生，都是可以由個人努力去把握的事。

而生活方式，也會反過來影響心情，二者互為因果。

坊間不少教人如何獲得快樂的書，總是聚焦在改變個人心態或思考，其實，能加上身體力行，有實實在在的活動與意義來支撐，那快樂會來得更堅實。

心態 + 生活 = 真正的快樂方程式？

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